فوائد الكيوي

موضوع: فوائد الكيوي 2011-05-10, 5:23 pm

فوائد الكيوي

تعد من الفواكه الأساسية لتقوية جهاز المناعة والحد من الإصابة بالبرد والإنفلونزا، والتهابات الأذن.

يحتوي على نسبة عالية جدا من فيتامين سي المضاد للأكسدة والذي يساعد على تقليل أعراض هشاشة العظام والتهابات المفاصل.

ينصح به السيدات في فترة الحمل والإرضاع؛ لاحتوائه على نسبة عالية من حمض الفوليك الأساسي لنمو الخلايا وتطور الجنين.

به
نسبة عالية من فيتامين ب2 الضروري لنمو الجسم، وفيتامين ب3 الذي يساعد على
تحسين عملية الهضم والضروري في عملية تحويل الطعام إلى طاقة.

ضروري لبناء العظام والأسنان والخلايا العصبية؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الفسفور والكالسيوم.

من الفواكه المفيدة لمرضى القلب والكلى، وينصح بتناول ثمرتين يوميا.

موضوع: رد: فوائد الكيوي 2011-05-17, 3:39 pm

موضوع: رد: فوائد الكيوي 2011-05-18, 12:06 am

احب اليكيوي الف شكر لك

موضوع: رد: فوائد الكيوي 2011-05-22, 1:01 am

شكراااااااااااااا على الموضوع