منتدى بن 10 الرسمي
● أضغط على آلتسجيل أو الدخول أذا كنت منتسب معناُ.

منتدى بن 10 الرسمي

منتدى بن 10 للترفيه والمرح
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 شرب الماء البارد على الإفطار "مضر"

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
King T
" المدير العام "


معلوماتي
تاريخ التسجيل : 25/03/2010
ذكر
تاريخ الميلاد : 09/09/1985
الدولة : k.$.A
المشاركات : 5441
التفوق : 130490333
القوة الخارقة : 173
هواياتي : Agriculture + Drawing
اهتماماتي : Beyonce
مزاجي :
My MMS : king ben
My SMS : King T
بن تن 3
أسماء الله الحسنى

مُساهمةموضوع: شرب الماء البارد على الإفطار "مضر"   2011-08-06, 10:48 am










مع تزامن قدوم شهر رمضان المبارك مع فصل الصيف، وامتداد ساعات لفترات طويلة، يواصل الجسم فقدانه للماء خلال النهار، حيث يصل في وقت الإفطار وهو بأمس الحاجة لإرواء عطشه الشديد.


يعتبر
الماء من أهم المشقات التي تواجه الصائم خاصةً فى فصل الصيف، لذلك يعتقد
الكثيرون أن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور تحمي من الشعور بالعطش
أثناء الصيام، وهذا اعتقاد خاطئ لأن معظم هذه المياه تكون زائدة على حاجة
الجسم، لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها.




وبحسب دراسة طبية حديثة فإن الماء مفيد لكل أجهزة الجسم وأن الإنسان يحتاج إلى ما بين 2 إلى 3 لترات ماء أو سوائل يوميا.




وأوضحت
الدراسة أن شرب الماء يزيد من كفاءة عمل الجهاز الهضمي الغذائي، ويزيد من
إنتاج الطاقة فى الجسم مما يؤدي إلى حرق السعرات الزائدة مما يساعد على
الاستفادة من الرجيم وإنقاص الوزن.




كما
أن الماء مهم أيضاً للحفاظ على الأسنان لما تحتويه من أملاح معدنية
وكلوريد وفلوريد ويساعد الماء أيضاً على إفراز اللعاب لتسهيل عملية مضغ
الطعام والهضم.




وتوصي
الدراسة أن تكون درجة حرارة المياه التى نشربها خاصةً عند بداية الإفطار
متوسطة البرودة، لأن شرب الماء المثلج لا يروى العطش، ويؤدى إلى انقباض
الشعيرات الدموية وبالتالي إلى ضعف الهضم، كذلك دفع الماء للطعام أثناء
الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصة للهضم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bnooota7ala.yoo7.com/chatbox/chatbox.forum? http://www.alawar.com/
صلاح سالم
╯╰ جبار - Powerful ╯╰



تاريخ التسجيل : 29/08/2010
ذكر
المشاركات : 648
التفوق : 12439
القوة الخارقة : 2
هواياتي : المكرونه
كيف تعرفت علينا : فيمتو
مزاجي :
My MMS :
My SMS : احب الله واحب رسوله واحب منتدى بن تن 10
أسماء الله الحسنى

مُساهمةموضوع: رد: شرب الماء البارد على الإفطار "مضر"   2011-08-07, 8:02 am







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ـكـ ـ ـر ـ ـزهـ ـ ×
" المشرف العام "


معولماتي
تاريخ التسجيل : 14/01/2011
انثى
تاريخ الميلاد : 07/07/1997
الدولة : K.S.A
المشاركات : 3732
التفوق : 24472
القوة الخارقة : 144
مزاجي :
اقسام الاشراف : {احلى الكلام} {صحيفة بن 10 الأخبارية} {أصدقاء بن 10} {عالم الأزياء} {نجوم Hollywood}
مونكي التيمات
أسماء الله الحسنى

مُساهمةموضوع: رد: شرب الماء البارد على الإفطار "مضر"   2011-09-10, 6:10 am

بارك الله فيك وجعلها في موآزين حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.graaam.com/ http://www.popcap.com/games/zuma?mid=zuma_pc_en_full
 
شرب الماء البارد على الإفطار "مضر"
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بن 10 الرسمي :: 

【 المنتديات العامة 】

 :: {القسم الإسلامي}
-
انتقل الى: