منتدى بن 10 الرسمي
● أضغط على آلتسجيل أو الدخول أذا كنت منتسب معناُ.
منتدى بن 10 الرسمي
● أضغط على آلتسجيل أو الدخول أذا كنت منتسب معناُ.
منتدى بن 10 الرسمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى بن 10 الرسمي

منتدى بن 10 للترفيه والمرح
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الطعام الذي يزيدنا ذكاءً

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
andr_world
╯╰ جبار - Powerful ╯╰
andr_world


الطعام الذي يزيدنا ذكاءً 41627710
تاريخ التسجيل : 08/06/2010
ذكر
المشاركات : 901
التفوق : 27668
القوة الخارقة : 8
كيف تعرفت علينا : ريد بول
My MMS : الطعام الذي يزيدنا ذكاءً Triplehpedigree19jg2
أسماء الله الحسنى

الطعام الذي يزيدنا ذكاءً Empty
مُساهمةموضوع: الطعام الذي يزيدنا ذكاءً   الطعام الذي يزيدنا ذكاءً E92ddbfcfddfabeb2011-05-28, 5:24 am

الطعام الذي يزيدنا ذكاءً Large










كل ما نأكله يؤثر بصورة مباشرة على أداء الدماغ، الذي يستهلك الطعام ويقسمه
لباقي أجهزة الجسم المختلفة، فالدماغ يحتاج إلى 20% من الطاقة التي يعطيها
الطعام للجسم، ويحصل الدماغ على الطاقة عن طريق النقل للأوعية الدموية،
مما يعني أن الوجبات الغذائية التي هي جيدة للقلب هي أيضاً التي تحافظ على
ضخ الدم من القلب والشرايين، جنباً إلى جنب مع ممارسة التمارين الرياضية
التي تساعد على إيقاف اضطرابات الدماغ مثل الاكتئاب والخرف.





وأفضل
أنواع الأطعمة التي تحسن مستوى أداء الدماغ وتساعد على رفع مستوى الذكاء
هي الأطعمة التي تحتوي على الأوميغا 3 وتحديداً الأسماك، وهي تحتوي على
أحماض تساعد على تعزيز نقاط الاشتباك العصبي في المخ، والتي توفر مسارات
للاتصالات العصبية، وهي ذات صلة وثيقة بمراكز التعلم والتذكر، وفي إحدى
الدراسات تم اكتشاف أن الأطفال الذين يتناولون أحماض دهنية بها أوميغا 3
يحققون درجات أعلى في اختبارات الذكاء والذاكرة اللفظية مقارنة مع الأطفال
الذين لا يتناولوها وكانت هذه النتائج بعد 6 أشهر من تغذية الجسم بالأوميغا
3.





وتوجد
الأحماض الدهنية الأوميغا 3 أيضاً في المكسرات مثل الجوز والبندق وبذور
الكتان، والكيوي وبالتأكيد في الأسماك، فالباحثون يؤكدون على أهمية السمك
لخلايا الدماغ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح وريحان
" الإدارة العامة "
روح وريحان


الطعام الذي يزيدنا ذكاءً 41627710
تاريخ التسجيل : 21/06/2008
انثى
المشاركات : 1241
التفوق : 130498568
القوة الخارقة : 46
مزاجي : الطعام الذي يزيدنا ذكاءً Pi-ca-20
My MMS : الطعام الذي يزيدنا ذكاءً 2b885cbe33
My SMS : * اتمنى الالتزم بقوانين المنتدى...واهلا وسهلا بكم
اقسام الاشراف : مؤسس المنتدى
غوين gwen
أسماء الله الحسنى

الطعام الذي يزيدنا ذكاءً Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطعام الذي يزيدنا ذكاءً   الطعام الذي يزيدنا ذكاءً E92ddbfcfddfabeb2011-05-28, 6:11 am

انا احب المكسرات جدا وان شاء الله نستفيد منها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.g9g.com/game820.htm
دينا
╯╰ خطير - Serious ╯╰
دينا


الطعام الذي يزيدنا ذكاءً 41627710
تاريخ التسجيل : 20/03/2011
انثى
المشاركات : 508
التفوق : 24495
القوة الخارقة : 6
أسماء الله الحسنى

الطعام الذي يزيدنا ذكاءً Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطعام الذي يزيدنا ذكاءً   الطعام الذي يزيدنا ذكاءً E92ddbfcfddfabeb2011-05-29, 4:43 am

الف شكر لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
S©o®pioN™
╯╰ جبار - Powerful ╯╰
S©o®pioN™


الطعام الذي يزيدنا ذكاءً 41627710
تاريخ التسجيل : 23/05/2010
ذكر
المشاركات : 579
التفوق : 27381
القوة الخارقة : 21
هواياتي : المطالعه والسباحه
كيف تعرفت علينا : من صديق
مزاجي : الطعام الذي يزيدنا ذكاءً Pi-ca-10
بن تن ben10
أسماء الله الحسنى

الطعام الذي يزيدنا ذكاءً Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطعام الذي يزيدنا ذكاءً   الطعام الذي يزيدنا ذكاءً E92ddbfcfddfabeb2011-06-08, 8:16 am

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الطعام الذي يزيدنا ذكاءً
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بن 10 الرسمي :: 

【 المنتديات الثقافية 】

 :: {المعلومات عامة}
-
انتقل الى: