منتدى بن 10 الرسمي
● أضغط على آلتسجيل أو الدخول أذا كنت منتسب معناُ.

منتدى بن 10 الرسمي

منتدى بن 10 للترفيه والمرح
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 "السكريات" تساعد على خسارة الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
انثى القمر
╯╰ جبار - Powerful ╯╰
avatar


تاريخ التسجيل : 01/04/2010
انثى
المشاركات : 674
التفوق : 15872
القوة الخارقة : 13
هواياتي : مكرونه
كيف تعرفت علينا : سفن اب
أسماء الله الحسنى

مُساهمةموضوع: "السكريات" تساعد على خسارة الوزن   2011-05-18, 12:15 am











دراسة
أميركية حديثة تكشف أن الاعتماد على نظام غذائي غني بالكربوهيدرات
والسكريات يساعد على إنقاص الوزن بمعدل أعلى من النظم المعتمدة على
البروتين.








إذ توصل باحثون في جامعة "كالورادو سنتر فور هيومان نيوتريشن" إلى أن السكريات الموجودة الخبز والمعكرونة بيتزا وال ورقائق البطاطا المقلية تشكل مكونات الجسم ا،لثمثالي وفقاً لصحيفة "ديلي ميل".

وأشار
الباحثون كذلك في الدارسة إلى أن السكر الموجود في الأغذية الغنية
بالكربوهيدرات مثل الموز، ودقيق الشوفان، والرز الأسمر، والبطاطا لديه
القدرة على كبح الشهية، وزيادة عملية التمثيل الغذائي، وتحسين المزاج،
والتخفيف من معدلات الإجهاد، وتسريع عملية إنقاص الوزن.
من جهتها، قالت العالمة اليزابيث ويشسيلبوم من مؤسسة التغذية البريطانية
إن "تناولتم نظاماً غذائياً غنياً بالبروتينات ومنخفض الكربوهيدرات
فستخسرون الوزن لكنه ليس صحياً وهو ليس حلاً على المدى الطويل".
وأشار الباحثون إلى أنه إذا نجح هذا النظام، فإنه من الممكن أن يقضي على
أسطورة النظم المرتكزة على محتوى بروتيني عال، مثل رجيم إتكنز ودوكان، التي
يفضلها عدد من النجوم، مثل الفنانة جينيفر أنستون.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
السندباد
╯╰ مبدع - Original ╯╰
avatar


تاريخ التسجيل : 08/07/2010
ذكر
المشاركات : 1411
التفوق : 15626
القوة الخارقة : 15
هواياتي : اندومي
كيف تعرفت علينا : موكا
مزاجي :
My MMS : ياحبي لك يالامارات
اقسام الاشراف : إدارة بن 10
أسماء الله الحسنى

مُساهمةموضوع: رد: "السكريات" تساعد على خسارة الوزن   2011-05-18, 9:14 pm





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
S©o®pioN™
╯╰ جبار - Powerful ╯╰
avatar


تاريخ التسجيل : 23/05/2010
ذكر
المشاركات : 579
التفوق : 15886
القوة الخارقة : 21
هواياتي : المطالعه والسباحه
كيف تعرفت علينا : من صديق
مزاجي :
بن تن ben10
أسماء الله الحسنى

مُساهمةموضوع: رد: "السكريات" تساعد على خسارة الوزن   2011-06-08, 8:24 am

بارك الله فيك كل يوم كلام جديد




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
"السكريات" تساعد على خسارة الوزن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بن 10 الرسمي :: 

【 المنتديات الثقافية 】

 :: {المعلومات عامة}
-
انتقل الى: