منتدى بن 10 الرسمي
● أضغط على آلتسجيل أو الدخول أذا كنت منتسب معناُ.

منتدى بن 10 الرسمي

منتدى بن 10 للترفيه والمرح
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اهمية الشاي الاخضر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
روح وريحان
" الإدارة العامة "
avatar


تاريخ التسجيل : 21/06/2008
انثى
المشاركات : 1240
التفوق : 130485772
القوة الخارقة : 46
مزاجي :
My MMS :
My SMS : * اتمنى الالتزم بقوانين المنتدى...واهلا وسهلا بكم
اقسام الاشراف : مؤسس المنتدى
غوين gwen
أسماء الله الحسنى

مُساهمةموضوع: اهمية الشاي الاخضر   2011-03-24, 9:16 am




إذا كنتِ تعانين من زيادة فى الوزن ولا
تستطيعين حرمان نفسك من الأطعمة المحببة إليكِ ، فكل ما تحتاجين إليه فقط تقليل
كميات الطعام وشرب "الشاي الأخضر" فهذا العشب السحري له مميزات فعالة فى التخلص من
السمنة بالإضافة إلى فوائده التجميلية المتعددة.

يحتوي الشاي الأخضر على
الكثير من الفيتامينات والمعادن فضلاً عن ‏(فيتامين‏C)‏ وذلك بمقادير موازية لتلك
الموجودة في الليمون مع مجموعة كبيرة من فيتامينات‏ (ب‏)‏ القابلة للذوبان في الماء
والسريعة الإطلاق.

وهكذا فإن خمسة أكواب من الشاي الأخضر يومياً توفر ‏5%‏
إلى‏10%‏ من الحاجات اليومية من الريبو فلافين كما توفر هذه الأكواب الخمسة نحو‏5%‏
من الحاجة اليومية إلى الماجنسيوم و‏25%‏ من البوتاسيوم و‏45%‏ من المنجنيز‏ ،ويزخر
الشاي الأخضر أيضاً بالفلورايد حيث يوفر كل كوب منه نحو‏0,1‏ ملليجرام من هذه
المادة‏.‏

أكسدة الدهون:ويؤكد خبراء التغذية أن الشاي
الأخضر يساعد على تخفيف الوزن بشكل فعال حيث يحتوي على مكونات طبيعية تساعد في
زيادة حرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم.

وأشارت دراسة سويسرية سابقة
إلى أن عملية توليد السعرات الحرارية أو حرق السعرات الزائدة تنتج حرارة أكبر في
علميات الأيض أثناء فترة الراحة لذلك فإن تناول مادة مولدة للحرارة يزيد استهلاك
الجسم للطاقة الناتجة عن حرق الدهون، واستند الباحثون في دراستهم على متابعة عشرة
رجال أصحاء تلقوا ثلاث جرعات يومية إما من دواء عادي أو50 ملليجراماً من الكافيين
أو خلاصة الشاي الأخضر التي تحتوي على 50 ملليجرام كافيين و90 ملليجراما من مادة
"ايبيجاللوكاتيشين جاليت" أحد أهم مركبات الكاتيشين الموجودة في الشاي
.

وخلال الدراسة لاحظ الخبراء أن تناول خلاصة الشاي الأخضر تسبب زيادة
كبيرة في استهلاك طاقة الـ 24 ونسبة السعرات الدهنية المحروقة بصورة أكبر مما أحدثه
الكافيين النقي والدواء العادي ، وخلص الباحثون إلى أن خلاصة الشاي الأخضر قد تلعب
دورا في السيطرة على بنية الجسم من خلال عملية أكسدة الدهون.

وأظهرت نتائج
الدراسة أن حوالي 266 من السعرات الحرارية الزائدة تحرق يومياً عند تناول منتجات
الشاي الأخضر.

يكافح الشحوم:واكتشف العلماء خلال دراسة
أمريكية أن شرب الشاي الأخضر يكافح الشحوم، والدسم ، ووجدا أن من يشربون زجاجة من
الشاي الأخضر يومياً ، وعلى مدى ثلاثة شهور، ينقص مقدار الشحوم ...








ليس ﺑمقدورنآ ’ ٱن نرتفع إلى درجة ٱلمَلٱئگة
لكن ٱلمهمَ ؛ آن لٱ ننزل ﺑإنسآنيتنا . . …( إلى درگ ٱلشيآطين) !؟

.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.g9g.com/game820.htm
السندباد
╯╰ مبدع - Original ╯╰
avatar


تاريخ التسجيل : 08/07/2010
ذكر
المشاركات : 1411
التفوق : 14326
القوة الخارقة : 15
هواياتي : اندومي
كيف تعرفت علينا : موكا
مزاجي :
My MMS : ياحبي لك يالامارات
اقسام الاشراف : إدارة بن 10
أسماء الله الحسنى

مُساهمةموضوع: رد: اهمية الشاي الاخضر   2011-03-25, 8:23 am





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شمس الصباح
╯╰ متميز - Distinct ╯╰
avatar


تاريخ التسجيل : 25/03/2010
انثى
المشاركات : 299
التفوق : 14696
القوة الخارقة : 10
هواياتي : كشري
اهتماماتي : متعكر
كيف تعرفت علينا : كوكا كولا
My MMS : ليتك تمر اليوم عندي واحاكيك
أسماء الله الحسنى

مُساهمةموضوع: رد: اهمية الشاي الاخضر   2011-04-03, 1:51 pm





<br>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اهمية الشاي الاخضر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بن 10 الرسمي :: 

【 المنتديات الثقافية 】

 :: {المعلومات عامة}
-
انتقل الى: