روح وريحان " الإدارة العامة "
تاريخ التسجيل : 21/06/2008 المشاركات : 1241 التفوق : 130498713 القوة الخارقة : 46 مزاجي : My MMS : My SMS : اقسام الاشراف : مؤسس المنتدى
| موضوع: حقائق مذهله عن الموز 2010-04-04, 7:59 am | |
|
يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز ، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.
الكآبة
وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء ، و يحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.
فقر الدم
يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد ، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.
ضغط الدمّ
هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.
تحفيز قدرة الدماغ
في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار ، و الفسحة، والغداء ، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.
الإمساك يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف ، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.
| |
|
meme ╯╰ جديد - New ╯╰
تاريخ التسجيل : 21/06/2008 تاريخ الميلاد : 08/01/1999 المشاركات : 41 التفوق : 30170 القوة الخارقة : 25 هواياتي : اندومي اهتماماتي : فرحانه كيف تعرفت علينا : شراب توت My SMS : انا احبكم كلكم واتمنا لكم النجاح
| موضوع: رد: حقائق مذهله عن الموز 2010-04-04, 7:42 pm | |
| | |
|
King T " المدير العام "
تاريخ التسجيل : 25/03/2010 تاريخ الميلاد : 09/09/1985 الدولة : k.$.A المشاركات : 5441 التفوق : 130503843 القوة الخارقة : 173 هواياتي : Agriculture + Drawing اهتماماتي : Beyonce مزاجي : My MMS : My SMS :
| موضوع: رد: حقائق مذهله عن الموز 2010-04-05, 7:41 pm | |
| شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا | |
|
شمس الصباح ╯╰ متميز - Distinct ╯╰
تاريخ التسجيل : 25/03/2010 المشاركات : 299 التفوق : 27636 القوة الخارقة : 10 هواياتي : كشري اهتماماتي : متعكر كيف تعرفت علينا : كوكا كولا My MMS : ليتك تمر اليوم عندي واحاكيك
| موضوع: رد: حقائق مذهله عن الموز 2010-04-06, 8:36 am | |
| معلومه قيمه يسلموووووووووووووو | |
|
روح وريحان " الإدارة العامة "
تاريخ التسجيل : 21/06/2008 المشاركات : 1241 التفوق : 130498713 القوة الخارقة : 46 مزاجي : My MMS : My SMS : اقسام الاشراف : مؤسس المنتدى
| موضوع: رد: حقائق مذهله عن الموز 2010-04-07, 1:02 pm | |
| | |
|
نور ╯╰ متقدم - Advanced ╯╰
تاريخ التسجيل : 07/04/2010 المشاركات : 186 التفوق : 27486 القوة الخارقة : 11 هواياتي : مكرونه كيف تعرفت علينا : كركديه
| موضوع: رد: حقائق مذهله عن الموز 2010-04-07, 5:03 pm | |
| | |
|